برخی از غذاها مانند زعفران، ريحان برای تحریک عملکرد شناختی و بهبود حافظه خوب است از سوی دیگر برخی از غذاها مانند کالباس، سوسيس، سس‌ها و پيتزاها اثر مخربی بر عملکرد مغز شما دارند و لذا برای جلوگیری از کند...

به صورت کلی، برنامه ریزی باعث می شود در وقت، انرژی و هزینه های ما صرفه‌جویی شود، همچنین از ابهام، سردرگمی، رفتن به مسیرهای اشتباه که نتیجه‌ی آن می تواند ده‌ها، صدها و هزاران ساعت تلاش بیهوده و یا هزاران...

برنامه ریزی برای پیشرفت درسی مطالعه مفيد روزانه چقدر بايد باشد؟ آيا قانون كلي براي اين امر وجود دارد؟ چگونه مي‌توان برنامه‌اي براي افزايش ساعات مطالعه طرح‌ريزي و اجرا كرد؟ ملاك‌هاي پيشرفت چگونه بايد تعيين شود؟ چگونه بايد روند پيشرفت...

برای موفقیت در درس‌ها باید به طور منظم و حساب شده درس بخوانید. کلید موفقیت، مطالعه هوشمندانه است نه مطالعه زیاد و سخت. هرچه در مطالعه خود، پیش بروید، به درستی این مطلب، بیشتر و بیشتر پی خواهید برد. یک یا دو...

همه می‌دانند که اعتماد به نفس مهم‌ترین کلید رسیدن به موفقیت در زندگی است. اعتماد به نفس در یک جمله  خلاصه می‌شود: «احساسی که درباره‌ی خودم دارم». اعتماد به نفس بر نحوه‌ی عملکرد فرد در برابر دیگران تأثیر می‌گذارد؛ بازتاب عملکرد فرد را...