استرس می‌تواند خود را به صورت‌های مختلفی نشان دهد. البته بیشتر اوقات نمود آن به صورت احساسی و جسمانی است. شیوه‌ی رفتار افراد نیز تا حدودی وجود و میزان استرس را در او مشخص می‌کند. تأثیرات استرس در دانش آموزان گسترده است،

رسيدن به اهداف آموزشي که مدارس به عنوان هدف اساسي خود به آن‌ها توجه دارند، مستلزم تامين بهداشت رواني دانش‌آموزان است. تحقيقات متعدد نشان مي‌دهد که سلامت رواني دانش‌آموزان با پيشرفت تحصيلي آن‌ها ارتباط دارد و دانش‌آموزاني که به نحوي از مشکلات رواني يا از نبود بهداشت رواني مناسب رنج مي‌برند، اغلب با افت تحصيلي مواجه هستند. بنابراين ضروري به نظر مي‌رسد جهت تامين شرايط مناسب براي نيل به اهداف آموزشي، تربيتي و تضمين سلامت افراد جامعه در سنين مختلف، عوامل بازدارنده آن را مورد بررسي قرار داد. این روزها استرس یکی از پرکاربردترین واژه‌های زندگی همه‌ی ما شده است.

همه می‌دانند که اعتماد به نفس مهم‌ترین کلید رسیدن به موفقیت در زندگی است. اعتماد به نفس در یک جمله خلاصه می‌شود: «احساسی که درباره‌ی خودم دارم».